Warzywa

Papryka bananowa: kalorie i wartości odżywcze

Papryka bananowa: 27 kcal w 100 g. Porcja 46 g (1 o średnim rozmiarze) to 12 kcal, 0,8 g białka, 2,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 21% kaloriiWęglowodany 65%Tłuszcze 14%

W skrócie

Bardzo lekki: 27 kalorii na 100 g, więc możesz zjeść dużą porcję za niewiele kalorii.
3,4 g błonnika na 100 g.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	27
Białko	1,7 g	g
Węglowodany	5,3 g	g
Błonnik	3,4 g	g
Cukry	1,9 g	g
Tłuszcz	0,5 g	g
Tłuszcze nasycone	0 g	g
Sód	13 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 46 g, produkt: papryka bananowa?

12 kcal w 46 g. W 100 g: 27 kcal.

Ile białka zawiera produkt: papryka bananowa?

1,7 g w 100 g, czyli 0,8 g w porcji 46 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: papryka bananowa?

5,3 g węglowodanów w 100 g, w tym 3,4 g błonnika i 1,9 g cukrów.

Podobne produkty

Dynia spaghetti (gotowana): 27 kcal Pędy bambusa: 27 kcal Pomidorki winogronowe: 27 kcal Zielona cebulka: 27 kcal Kalarepa: 27 kcal Liście gorczycy: 27 kcal Pomarańczowa papryka: 27 kcal Kapusta włoska: 27 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz papryka bananowa w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.