Vihannekset
Banaanipaprika: kalorit ja ravintoarvot
Banaanipaprika: 27 kcal per 100 g. 46 g:n annoksessa (1 keskikokoinen) on 12 kcal, 0,8 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Silmäys
- Hyvin kevyt: 27 kaloria per 100 g, joten voit syödä ison annoksen vähillä kaloreilla.
- Kuitua 3,4 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 27 | |
| Proteiini | 1,7 g | g |
| Hiilihydraatit | 5,3 g | g |
| Kuitu | 3,4 g | g |
| Sokerit | 1,9 g | g |
| Rasva | 0,5 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | g |
| Natrium | 13 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 46 g:n annoksessa, kun ruoka on: banaanipaprika?
12 kcal 46 g:ssa. Per 100 g: 27 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: banaanipaprika?
1,7 g per 100 g eli 0,8 g 46 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: banaanipaprika?
Hiilihydraatteja 5,3 g per 100 g, joista kuitua 3,4 g ja sokereita 1,9 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa banaanipaprika sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi