Céréales et pains
Pain italien : calories et valeur nutritive
Pain italien : 260 calories pour 100 g. Une portion de 35 g (1 tranche) contient 91 calories, 3,1 g de protéines, 17 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Nature.
En bref
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
- 3,6 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 260 | |
| Protéines | 8,8 g | g |
| Glucides | 49 g | g |
| Fibres | 3,6 g | g |
| Sucres | 4 g | g |
| Lipides | 2,5 g | g |
| Gras saturés | 0,7 g | g |
| Sodium | 552 mg | mg |
Toutes les sortes : pain italien, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Nature | 260 | 8,8 | 49 | 2,5 |
| Rôtie | 287 | 9,7 | 55 | 2,8 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 35 g : pain italien?
91 calories dans 35 g. Pour 100 g : 260 calories.
Combien de protéines : pain italien?
8,8 g pour 100 g, soit 3,1 g dans une portion de 35 g.
Combien de glucides : pain italien?
49 g de glucides par 100 g, dont 3,6 g de fibres et 4 g de sucres.
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