Céréales et pains
Pain au germe de blé : calories et valeur nutritive
Pain au germe de blé : 261 calories pour 100 g. Une portion de 28 g (1 tranche) contient 74 calories, 2,7 g de protéines, 14 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Nature.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 261 | |
| Protéines | 9,6 g | g |
| Glucides | 48 g | g |
| Fibres | 2,1 g | g |
| Sucres | 3,7 g | g |
| Lipides | 2,9 g | g |
| Gras saturés | 0,7 g | g |
| Sodium | 553 mg | mg |
Toutes les sortes : pain au germe de blé, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Nature | 261 | 9,6 | 48 | 2,9 |
| Rôtie | 293 | 11 | 54 | 3,3 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 28 g : pain au germe de blé?
74 calories dans 28 g. Pour 100 g : 261 calories.
Combien de protéines : pain au germe de blé?
9,6 g pour 100 g, soit 2,7 g dans une portion de 28 g.
Combien de glucides : pain au germe de blé?
48 g de glucides par 100 g, dont 2,1 g de fibres et 3,7 g de sucres.
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