Zboża i pieczywo
Chleb z zarodkami pszennymi: kalorie i wartości odżywcze
Chleb z zarodkami pszennymi: 261 kcal w 100 g. Porcja 28 g (1 plaster) to 74 kcal, 2,7 g białka, 14 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Zwykły.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 261 | |
| Białko | 9,6 g | g |
| Węglowodany | 48 g | g |
| Błonnik | 2,1 g | g |
| Cukry | 3,7 g | g |
| Tłuszcz | 2,9 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,7 g | g |
| Sód | 553 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: chleb z zarodkami pszennymi, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Zwykły | 261 | 9,6 | 48 | 2,9 |
| Tostowane | 293 | 11 | 54 | 3,3 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 28 g, produkt: chleb z zarodkami pszennymi?
74 kcal w 28 g. W 100 g: 261 kcal.
Ile białka zawiera produkt: chleb z zarodkami pszennymi?
9,6 g w 100 g, czyli 2,7 g w porcji 28 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: chleb z zarodkami pszennymi?
48 g węglowodanów w 100 g, w tym 2,1 g błonnika i 3,7 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz chleb z zarodkami pszennymi w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo