Zboża i pieczywo
Chleb mleczny: kalorie i wartości odżywcze
Chleb mleczny: 263 kcal w 100 g. Porcja 27 g (1 plaster) to 71 kcal, 2,7 g białka, 13 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Zwykły.
W skrócie
- 3,4 g błonnika na 100 g.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 263 | |
| Białko | 10 g | g |
| Węglowodany | 48 g | g |
| Błonnik | 3,4 g | g |
| Cukry | 4,2 g | g |
| Tłuszcz | 3 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,8 g | g |
| Sód | 578 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: chleb mleczny, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Zwykły | 263 | 10 | 48 | 3 |
| Tostowane | 290 | 11 | 53 | 3,3 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 27 g, produkt: chleb mleczny?
71 kcal w 27 g. W 100 g: 263 kcal.
Ile białka zawiera produkt: chleb mleczny?
10 g w 100 g, czyli 2,7 g w porcji 27 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: chleb mleczny?
48 g węglowodanów w 100 g, w tym 3,4 g błonnika i 4,2 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz chleb mleczny w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo