Cereales y pan
Pan de leche: calorías y valor nutricional
Pan de leche: 263 calorías por cada 100 g. Una ración de 27 g (1 rodaja) tiene 71 calorías, 2,7 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Natural.
De un vistazo
- 3,4 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 263 | |
| Proteína | 10 g | g |
| Hidratos de carbono | 48 g | g |
| Fibra | 3,4 g | g |
| Azúcares | 4,2 g | g |
| Grasa | 3 g | g |
| Grasa saturada | 0,8 g | g |
| Sodio | 578 mg | mg |
Todos los tipos de pan de leche, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Natural | 263 | 10 | 48 | 3 |
| Tostado | 290 | 11 | 53 | 3,3 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 27 g de pan de leche?
71 calorías en 27 g. Por cada 100 g: 263 calorías.
¿Cuánta proteína tiene pan de leche?
10 g por cada 100 g, o 2,7 g en una ración de 27 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene pan de leche?
48 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 3,4 g son fibra y 4,2 g son azúcares.
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