Cereales y pan
Pan de maíz: calorías y valor nutricional
Pan de maíz: 266 calorías por cada 100 g. Una ración de 28 g (1 oz) tiene 76 calorías, 1,9 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 2 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Casero.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 266 | |
| Proteína | 6,7 g | g |
| Hidratos de carbono | 44 g | g |
| Fibra | 2 g | g |
| Grasa | 7,1 g | g |
| Grasa saturada | 1,6 g | g |
| Sodio | 658 mg | mg |
Todos los tipos de pan de maíz, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Casero | 266 | 6,7 | 44 | 7,1 |
| Preparado, de mezcla | 330 | 6,6 | 55 | 9,6 |
| Seco (sin cocinar), mezcla en polvo | 418 | 7 | 70 | 12 |
| Seco (sin cocinar), mezcla en polvo, sin enriquecer | 418 | 7 | 70 | 12 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 28 g de pan de maíz?
76 calorías en 28 g. Por cada 100 g: 266 calorías.
¿Cuánta proteína tiene pan de maíz?
6,7 g por cada 100 g, o 1,9 g en una ración de 28 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene pan de maíz?
44 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 2 g son fibra y 0 g son azúcares.
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