Cereali e pane
Pane di mais: calorie e valori nutrizionali
Pane di mais: 266 calorie per 100 g. Una porzione da 28 g (1 oz) contiene 76 calorie, 1,9 g di proteine, 12 g di carboidrati e 2 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Fatto in casa.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 266 | |
| Proteine | 6,7 g | g |
| Carboidrati | 44 g | g |
| Fibre | 2 g | g |
| Grassi | 7,1 g | g |
| Grassi saturi | 1,6 g | g |
| Sodio | 658 mg | mg |
Tutti i tipi di pane di mais, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Fatto in casa | 266 | 6,7 | 44 | 7,1 |
| Preparato, da preparato | 330 | 6,6 | 55 | 9,6 |
| Secco (non cotto), preparato in polvere | 418 | 7 | 70 | 12 |
| Secco (non cotto), preparato in polvere, non arricchito | 418 | 7 | 70 | 12 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 28 g di pane di mais?
76 calorie in 28 g. Per 100 g: 266 calorie.
Quante proteine ci sono in pane di mais?
6,7 g per 100 g, ovvero 1,9 g in una porzione da 28 g.
Quanti carboidrati ci sono in pane di mais?
44 g di carboidrati per 100 g, di cui 2 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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