Granen en brood
Maisbrood: calorieën en voeding
Maisbrood: 266 calorieën per 100 g. Een portie van 28 g (1 oz) bevat 76 calorieën, 1,9 g eiwit, 12 g koolhydraten en 2 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Zelfgemaakt.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 266 | |
| Eiwit | 6,7 g | g |
| Koolhydraten | 44 g | g |
| Vezels | 2 g | g |
| Vet | 7,1 g | g |
| Verzadigd vet | 1,6 g | g |
| Natrium | 658 mg | mg |
Alle soorten maisbrood, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Zelfgemaakt | 266 | 6,7 | 44 | 7,1 |
| Bereid, van mix | 330 | 6,6 | 55 | 9,6 |
| Droog (ongekookt), droge mix | 418 | 7 | 70 | 12 |
| Droog (ongekookt), droge mix, niet verrijkt | 418 | 7 | 70 | 12 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 28 g maisbrood?
76 calorieën in 28 g. Per 100 g: 266 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in maisbrood?
6,7 g per 100 g, oftewel 1,9 g in een portie van 28 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in maisbrood?
44 g koolhydraten per 100 g, waarvan 2 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden maisbrood vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten