Getreide und Brot
Maisbrot: Kalorien und Nährwerte
Maisbrot: 266 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 28 g (1 oz) hat 76 Kalorien, 1,9 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Hausgemacht.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 266 | |
| Eiweiß | 6,7 g | g |
| Kohlenhydrate | 44 g | g |
| Ballaststoffe | 2 g | g |
| Fett | 7,1 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,6 g | g |
| Natrium | 658 mg | mg |
Alle Sorten: Maisbrot, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Hausgemacht | 266 | 6,7 | 44 | 7,1 |
| Zubereitet, aus Mischung | 330 | 6,6 | 55 | 9,6 |
| Trocken (ungekocht), Trockenmischung | 418 | 7 | 70 | 12 |
| Trocken (ungekocht), Trockenmischung, nicht angereichert | 418 | 7 | 70 | 12 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 28 g Maisbrot?
76 Kalorien in 28 g. Pro 100 g: 266 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Maisbrot?
6,7 g pro 100 g, also 1,9 g in einer Portion von 28 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Maisbrot?
44 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 2 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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