Grãos e pães
Broa de milho: calorias e nutrição
Broa de milho: 266 calorias por 100 g. Uma porção de 28 g (1 oz) tem 76 calorias, 1,9 g de proteína, 12 g de carboidratos e 2 g de gordura.
Os números acima são para: Caseiro.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 266 | |
| Proteína | 6,7 g | g |
| Carboidratos | 44 g | g |
| Fibras | 2 g | g |
| Gordura | 7,1 g | g |
| Gordura saturada | 1,6 g | g |
| Sódio | 658 mg | mg |
Todos os tipos: broa de milho, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Caseiro | 266 | 6,7 | 44 | 7,1 |
| Preparado, de mistura | 330 | 6,6 | 55 | 9,6 |
| Seco (sem cozinhar), mistura em pó | 418 | 7 | 70 | 12 |
| Seco (sem cozinhar), mistura em pó, não enriquecida | 418 | 7 | 70 | 12 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 28 g de broa de milho?
76 calorias em 28 g. Por 100 g: 266 calorias.
Quanta proteína tem em broa de milho?
6,7 g por 100 g, ou 1,9 g em uma porção de 28 g.
Quantos carboidratos tem em broa de milho?
44 g de carboidratos por 100 g, incluindo 2 g de fibras e 0 g de açúcares.
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