Grãos e pães
Pão de trigo germinado: calorias e nutrição
Pão de trigo germinado: 264 calorias por 100 g. Uma porção de 38 g (1 fatia) tem 100 calorias, 5,1 g de proteína, 17 g de carboidratos e 1,4 g de gordura.
Os números acima são para: Natural.
Resumo
- 8,8 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 264 | |
| Proteína | 13 g | g |
| Carboidratos | 44 g | g |
| Fibras | 8,8 g | g |
| Açúcares | 2,7 g | g |
| Gordura | 3,6 g | g |
| Gordura saturada | 0,6 g | g |
| Sódio | 450 mg | mg |
Todos os tipos: pão de trigo germinado, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Natural | 264 | 13 | 44 | 3,6 |
| Com cálcio e vitamina d | 250 | 13 | 41 | 3,3 |
| Tostado | 291 | 15 | 48 | 3,9 |
| Tostado, com cálcio e vitamina d | 278 | 14 | 46 | 3,7 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 38 g de pão de trigo germinado?
100 calorias em 38 g. Por 100 g: 264 calorias.
Quanta proteína tem em pão de trigo germinado?
13 g por 100 g, ou 5,1 g em uma porção de 38 g.
Quantos carboidratos tem em pão de trigo germinado?
44 g de carboidratos por 100 g, incluindo 8,8 g de fibras e 2,7 g de açúcares.
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