Korn og brød
Spiret hvetebrød: kalorier og næringsinnhold
Spiret hvetebrød: 264 kalorier per 100 g. En porsjon på 38 g (1 skive) inneholder 100 kalorier, 5,1 g protein, 17 g karbohydrater og 1,4 g fett.
Tallene over gjelder for: Naturell.
Oversikt
- 8,8 g fiber per 100 g.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 264 | |
| Protein | 13 g | g |
| Karbohydrater | 44 g | g |
| Kostfiber | 8,8 g | g |
| Sukker | 2,7 g | g |
| Fett | 3,6 g | g |
| Mettet fett | 0,6 g | g |
| Natrium | 450 mg | mg |
Alle typer: spiret hvetebrød, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Naturell | 264 | 13 | 44 | 3,6 |
| Tilsatt kalsium og vitamin d | 250 | 13 | 41 | 3,3 |
| Ristet | 291 | 15 | 48 | 3,9 |
| Ristet, tilsatt kalsium og vitamin d | 278 | 14 | 46 | 3,7 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 38 g spiret hvetebrød?
100 kalorier i 38 g. Per 100 g: 264 kalorier.
Hvor mye protein er det i spiret hvetebrød?
13 g per 100 g, eller 5,1 g i en porsjon på 38 g.
Hvor mange karbohydrater er det i spiret hvetebrød?
44 g karbohydrater per 100 g, inkludert 8,8 g fiber og 2,7 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer spiret hvetebrød på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis