Cereales y pan
Pan de trigo germinado: calorías y valor nutricional
Pan de trigo germinado: 264 calorías por cada 100 g. Una ración de 38 g (1 rodaja) tiene 100 calorías, 5,1 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Natural.
De un vistazo
- 8,8 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 264 | |
| Proteína | 13 g | g |
| Hidratos de carbono | 44 g | g |
| Fibra | 8,8 g | g |
| Azúcares | 2,7 g | g |
| Grasa | 3,6 g | g |
| Grasa saturada | 0,6 g | g |
| Sodio | 450 mg | mg |
Todos los tipos de pan de trigo germinado, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Natural | 264 | 13 | 44 | 3,6 |
| Con calcio y vitamina d añadidos | 250 | 13 | 41 | 3,3 |
| Tostado | 291 | 15 | 48 | 3,9 |
| Tostado, con calcio y vitamina d añadidos | 278 | 14 | 46 | 3,7 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 38 g de pan de trigo germinado?
100 calorías en 38 g. Por cada 100 g: 264 calorías.
¿Cuánta proteína tiene pan de trigo germinado?
13 g por cada 100 g, o 5,1 g en una ración de 38 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene pan de trigo germinado?
44 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 8,8 g son fibra y 2,7 g son azúcares.
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