Cereali e pane
Pane di grano germogliato: calorie e valori nutrizionali
Pane di grano germogliato: 264 calorie per 100 g. Una porzione da 38 g (1 fetta) contiene 100 calorie, 5,1 g di proteine, 17 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Al naturale.
In breve
- 8,8 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 264 | |
| Proteine | 13 g | g |
| Carboidrati | 44 g | g |
| Fibre | 8,8 g | g |
| Zuccheri | 2,7 g | g |
| Grassi | 3,6 g | g |
| Grassi saturi | 0,6 g | g |
| Sodio | 450 mg | mg |
Tutti i tipi di pane di grano germogliato, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Al naturale | 264 | 13 | 44 | 3,6 |
| Con calcio e vitamina d aggiunti | 250 | 13 | 41 | 3,3 |
| Tostato | 291 | 15 | 48 | 3,9 |
| Tostato, con calcio e vitamina d aggiunti | 278 | 14 | 46 | 3,7 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 38 g di pane di grano germogliato?
100 calorie in 38 g. Per 100 g: 264 calorie.
Quante proteine ci sono in pane di grano germogliato?
13 g per 100 g, ovvero 5,1 g in una porzione da 38 g.
Quanti carboidrati ci sono in pane di grano germogliato?
44 g di carboidrati per 100 g, di cui 8,8 g di fibre e 2,7 g di zuccheri.
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