Korn og brød
Spiret hvedebrød: kalorier og næringsindhold
Spiret hvedebrød: 264 kalorier pr. 100 g. En portion på 38 g (1 skive) indeholder 100 kalorier, 5,1 g protein, 17 g kulhydrater og 1,4 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Naturel.
Kort fortalt
- 8,8 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 264 | |
| Protein | 13 g | g |
| Kulhydrater | 44 g | g |
| Kostfibre | 8,8 g | g |
| Sukker | 2,7 g | g |
| Fedt | 3,6 g | g |
| Mættet fedt | 0,6 g | g |
| Natrium | 450 mg | mg |
Alle slags spiret hvedebrød, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 264 | 13 | 44 | 3,6 |
| Tilsat calcium og d-vitamin | 250 | 13 | 41 | 3,3 |
| Ristet | 291 | 15 | 48 | 3,9 |
| Ristet, tilsat calcium og d-vitamin | 278 | 14 | 46 | 3,7 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion spiret hvedebrød på 38 g?
100 kalorier i 38 g. Pr. 100 g: 264 kalorier.
Hvor meget protein er der i spiret hvedebrød?
13 g pr. 100 g, eller 5,1 g i en portion på 38 g.
Hvor mange kulhydrater er der i spiret hvedebrød?
44 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 8,8 g kostfibre og 2,7 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log spiret hvedebrød på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis