Obiloviny a pečivo
Chléb z naklíčené pšenice: kalorie a nutriční hodnoty
Chléb z naklíčené pšenice: 264 kcal na 100 g. Porce 38 g (1 plátek) má 100 kcal, 5,1 g bílkovin, 17 g sacharidů a 1,4 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Základní.
Na první pohled
- 8,8 g vlákniny na 100 g.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 264 | |
| Bílkoviny | 13 g | g |
| Sacharidy | 44 g | g |
| Vláknina | 8,8 g | g |
| Cukry | 2,7 g | g |
| Tuky | 3,6 g | g |
| Nasycené tuky | 0,6 g | g |
| Sodík | 450 mg | mg |
Všechny druhy: chléb z naklíčené pšenice, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Základní | 264 | 13 | 44 | 3,6 |
| S vápníkem a vitaminem D | 250 | 13 | 41 | 3,3 |
| Opečené | 291 | 15 | 48 | 3,9 |
| Opečené, s vápníkem a vitaminem D | 278 | 14 | 46 | 3,7 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 38 g, potravina: chléb z naklíčené pšenice?
100 kcal ve 38 g. Na 100 g: 264 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: chléb z naklíčené pšenice?
13 g na 100 g, tedy 5,1 g v porci 38 g.
Kolik sacharidů obsahuje: chléb z naklíčené pšenice?
44 g sacharidů na 100 g, z toho 8,8 g vlákniny a 2,7 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si chléb z naklíčené pšenice během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma