Obiloviny a pečivo
Mléčný chléb: kalorie a nutriční hodnoty
Mléčný chléb: 263 kcal na 100 g. Porce 27 g (1 plátek) má 71 kcal, 2,7 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,8 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Základní.
Na první pohled
- 3,4 g vlákniny na 100 g.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 263 | |
| Bílkoviny | 10 g | g |
| Sacharidy | 48 g | g |
| Vláknina | 3,4 g | g |
| Cukry | 4,2 g | g |
| Tuky | 3 g | g |
| Nasycené tuky | 0,8 g | g |
| Sodík | 578 mg | mg |
Všechny druhy: mléčný chléb, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Základní | 263 | 10 | 48 | 3 |
| Opečené | 290 | 11 | 53 | 3,3 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 27 g, potravina: mléčný chléb?
71 kcal ve 27 g. Na 100 g: 263 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: mléčný chléb?
10 g na 100 g, tedy 2,7 g v porci 27 g.
Kolik sacharidů obsahuje: mléčný chléb?
48 g sacharidů na 100 g, z toho 3,4 g vlákniny a 4,2 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si mléčný chléb během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma