Obiloviny a pečivo
Chléb z drcené pšenice: kalorie a nutriční hodnoty
Chléb z drcené pšenice: 260 kcal na 100 g. Porce 25 g (1 plátek) má 65 kcal, 2,2 g bílkovin, 12 g sacharidů a 1 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 13 % z kaloriíSacharidy 74 %Tuky 13 %
Na první pohled
- 5,5 g vlákniny na 100 g.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 260 | |
| Bílkoviny | 8,7 g | g |
| Sacharidy | 50 g | g |
| Vláknina | 5,5 g | g |
| Tuky | 3,9 g | g |
| Nasycené tuky | 0,9 g | g |
| Sodík | 538 mg | mg |
Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 25 g, potravina: chléb z drcené pšenice?
65 kcal ve 25 g. Na 100 g: 260 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: chléb z drcené pšenice?
8,7 g na 100 g, tedy 2,2 g v porci 25 g.
Kolik sacharidů obsahuje: chléb z drcené pšenice?
50 g sacharidů na 100 g, z toho 5,5 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Italský chléb: 260 kcalŽitný chléb: 259 kcalChléb s pšeničnými klíčky: 261 kcalVinný kámen: 258 kcalBezlepková večeřová žemle: 257 kcalMléčný chléb: 263 kcalBagel: 264 kcalChléb z naklíčené pšenice: 264 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si chléb z drcené pšenice během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.