Korn og brød
Knækhvedebrød: kalorier og næringsindhold
Knækhvedebrød: 260 kalorier pr. 100 g. En portion på 25 g (1 skive) indeholder 65 kalorier, 2,2 g protein, 12 g kulhydrater og 1 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 13 % af kalorierneKulhydrater 74 %Fedt 13 %
Kort fortalt
- 5,5 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 260 | |
| Protein | 8,7 g | g |
| Kulhydrater | 50 g | g |
| Kostfibre | 5,5 g | g |
| Fedt | 3,9 g | g |
| Mættet fedt | 0,9 g | g |
| Natrium | 538 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion knækhvedebrød på 25 g?
65 kalorier i 25 g. Pr. 100 g: 260 kalorier.
Hvor meget protein er der i knækhvedebrød?
8,7 g pr. 100 g, eller 2,2 g i en portion på 25 g.
Hvor mange kulhydrater er der i knækhvedebrød?
50 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 5,5 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Italiensk brød: 260 kcalRugbrød: 259 kcalHvedekimsbrød: 261 kcalCremor tartari: 258 kcalGlutenfri middagsbolle: 257 kcalMælkebrød: 263 kcalBagel: 264 kcalSpiret hvedebrød: 264 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log knækhvedebrød på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.