Korn og brød
Italiensk brød: kalorier og næringsindhold
Italiensk brød: 260 kalorier pr. 100 g. En portion på 35 g (1 skive) indeholder 91 kalorier, 3,1 g protein, 17 g kulhydrater og 0,9 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Naturel.
Kort fortalt
- Mest kulhydrat og lidt fedt: den slags mad, som atleter ofte vælger til energi før eller efter en kamp.
- 3,6 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 260 | |
| Protein | 8,8 g | g |
| Kulhydrater | 49 g | g |
| Kostfibre | 3,6 g | g |
| Sukker | 4 g | g |
| Fedt | 2,5 g | g |
| Mættet fedt | 0,7 g | g |
| Natrium | 552 mg | mg |
Alle slags italiensk brød, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 260 | 8,8 | 49 | 2,5 |
| Ristet | 287 | 9,7 | 55 | 2,8 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion italiensk brød på 35 g?
91 kalorier i 35 g. Pr. 100 g: 260 kalorier.
Hvor meget protein er der i italiensk brød?
8,8 g pr. 100 g, eller 3,1 g i en portion på 35 g.
Hvor mange kulhydrater er der i italiensk brød?
49 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 3,6 g kostfibre og 4 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log italiensk brød på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis