Korn og brød
Knekt hvetebrød: kalorier og næringsinnhold
Knekt hvetebrød: 260 kalorier per 100 g. En porsjon på 25 g (1 skive) inneholder 65 kalorier, 2,2 g protein, 12 g karbohydrater og 1 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 13 % av kalorieneKarbohydrater 74 %Fett 13 %
Oversikt
- 5,5 g fiber per 100 g.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 260 | |
| Protein | 8,7 g | g |
| Karbohydrater | 50 g | g |
| Kostfiber | 5,5 g | g |
| Fett | 3,9 g | g |
| Mettet fett | 0,9 g | g |
| Natrium | 538 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 25 g knekt hvetebrød?
65 kalorier i 25 g. Per 100 g: 260 kalorier.
Hvor mye protein er det i knekt hvetebrød?
8,7 g per 100 g, eller 2,2 g i en porsjon på 25 g.
Hvor mange karbohydrater er det i knekt hvetebrød?
50 g karbohydrater per 100 g, inkludert 5,5 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Italiensk brød: 260 kcalRugbrød: 259 kcalHvetekimbrød: 261 kcalVinstein: 258 kcalGlutenfri middagsrundstykke: 257 kcalMelkebrød: 263 kcalBagel: 264 kcalSpiret hvetebrød: 264 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer knekt hvetebrød på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.