Obiloviny a pečivo

Vinný kámen: kalorie a nutriční hodnoty

Vinný kámen: 258 kcal na 100 g. Porce 3 g (1 čajová lžička) má 7,7 kcal, 0 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 0 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 0 % z kaloriíSacharidy 100 %Tuky 0 %

Na první pohled

Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	258
Bílkoviny	0 g	g
Sacharidy	62 g	g
Vláknina	0,2 g	g
Cukry	0 g	g
Tuky	0 g	g
Nasycené tuky	0 g	g
Sodík	52 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 3 g, potravina: vinný kámen?

7,7 kcal ve 3 g. Na 100 g: 258 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: vinný kámen?

0 g na 100 g, tedy 0 g v porci 3 g.

Kolik sacharidů obsahuje: vinný kámen?

62 g sacharidů na 100 g, z toho 0,2 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Žitný chléb: 259 kcal Bezlepková večeřová žemle: 257 kcal Chléb z drcené pšenice: 260 kcal Italský chléb: 260 kcal Chléb s pšeničnými klíčky: 261 kcal Skořicový chléb: 253 kcal Mléčný chléb: 263 kcal Celozrnný chléb: 252 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si vinný kámen během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.