Viljat ja leipä
Maitoleipä: kalorit ja ravintoarvot
Maitoleipä: 263 kcal per 100 g. 27 g:n annoksessa (1 viipale) on 71 kcal, 2,7 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Tavallinen.
Silmäys
- Kuitua 3,4 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 263 | |
| Proteiini | 10 g | g |
| Hiilihydraatit | 48 g | g |
| Kuitu | 3,4 g | g |
| Sokerit | 4,2 g | g |
| Rasva | 3 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,8 g | g |
| Natrium | 578 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: maitoleipä
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Tavallinen | 263 | 10 | 48 | 3 |
| Paahdettu (leipä) | 290 | 11 | 53 | 3,3 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 27 g:n annoksessa, kun ruoka on: maitoleipä?
71 kcal 27 g:ssa. Per 100 g: 263 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: maitoleipä?
10 g per 100 g eli 2,7 g 27 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: maitoleipä?
Hiilihydraatteja 48 g per 100 g, joista kuitua 3,4 g ja sokereita 4,2 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa maitoleipä sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi