Obiloviny a pečivo

Bramborový chléb: kalorie a nutriční hodnoty

Bramborový chléb: 266 kcal na 100 g. Porce 32 g (1 plátek) má 85 kcal, 4 g bílkovin, 15 g sacharidů a 1 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 19 % z kaloriíSacharidy 71 %Tuky 10 %

Na první pohled

6,3 g vlákniny na 100 g.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	266
Bílkoviny	13 g	g
Sacharidy	47 g	g
Vláknina	6,3 g	g
Cukry	9,4 g	g
Tuky	3,1 g	g
Nasycené tuky	0 g	g
Sodík	375 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 32 g, potravina: bramborový chléb?

85 kcal ve 32 g. Na 100 g: 266 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: bramborový chléb?

13 g na 100 g, tedy 4 g v porci 32 g.

Kolik sacharidů obsahuje: bramborový chléb?

47 g sacharidů na 100 g, z toho 6,3 g vlákniny a 9,4 g cukrů.

Podobné potraviny

Bílý chléb: 266 kcal Kukuřičný chléb: 266 kcal Vícezrnný chléb: 265 kcal Ovesný chléb: 265 kcal Bagel: 264 kcal Chléb z naklíčené pšenice: 264 kcal Mléčný chléb: 263 kcal Muffin z ovesných otrub: 270 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si bramborový chléb během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.