Zboża i pieczywo
Chleb z kiełkowanej pszenicy: kalorie i wartości odżywcze
Chleb z kiełkowanej pszenicy: 264 kcal w 100 g. Porcja 38 g (1 plaster) to 100 kcal, 5,1 g białka, 17 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Zwykły.
W skrócie
- 8,8 g błonnika na 100 g.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 264 | |
| Białko | 13 g | g |
| Węglowodany | 44 g | g |
| Błonnik | 8,8 g | g |
| Cukry | 2,7 g | g |
| Tłuszcz | 3,6 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,6 g | g |
| Sód | 450 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: chleb z kiełkowanej pszenicy, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Zwykły | 264 | 13 | 44 | 3,6 |
| Z dodatkiem wapnia i witaminy d | 250 | 13 | 41 | 3,3 |
| Tostowane | 291 | 15 | 48 | 3,9 |
| Tostowane, z dodatkiem wapnia i witaminy d | 278 | 14 | 46 | 3,7 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 38 g, produkt: chleb z kiełkowanej pszenicy?
100 kcal w 38 g. W 100 g: 264 kcal.
Ile białka zawiera produkt: chleb z kiełkowanej pszenicy?
13 g w 100 g, czyli 5,1 g w porcji 38 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: chleb z kiełkowanej pszenicy?
44 g węglowodanów w 100 g, w tym 8,8 g błonnika i 2,7 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz chleb z kiełkowanej pszenicy w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo