Grãos e pães
Pão de germe de trigo: calorias e nutrição
Pão de germe de trigo: 261 calorias por 100 g. Uma porção de 28 g (1 fatia) tem 74 calorias, 2,7 g de proteína, 14 g de carboidratos e 0,8 g de gordura.
Os números acima são para: Natural.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 261 | |
| Proteína | 9,6 g | g |
| Carboidratos | 48 g | g |
| Fibras | 2,1 g | g |
| Açúcares | 3,7 g | g |
| Gordura | 2,9 g | g |
| Gordura saturada | 0,7 g | g |
| Sódio | 553 mg | mg |
Todos os tipos: pão de germe de trigo, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Natural | 261 | 9,6 | 48 | 2,9 |
| Tostado | 293 | 11 | 54 | 3,3 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 28 g de pão de germe de trigo?
74 calorias em 28 g. Por 100 g: 261 calorias.
Quanta proteína tem em pão de germe de trigo?
9,6 g por 100 g, ou 2,7 g em uma porção de 28 g.
Quantos carboidratos tem em pão de germe de trigo?
48 g de carboidratos por 100 g, incluindo 2,1 g de fibras e 3,7 g de açúcares.
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