Getreide und Brot
Weizenkeimbrot: Kalorien und Nährwerte
Weizenkeimbrot: 261 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 28 g (1 Scheibe) hat 74 Kalorien, 2,7 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Natur.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 261 | |
| Eiweiß | 9,6 g | g |
| Kohlenhydrate | 48 g | g |
| Ballaststoffe | 2,1 g | g |
| Zucker | 3,7 g | g |
| Fett | 2,9 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | g |
| Natrium | 553 mg | mg |
Alle Sorten: Weizenkeimbrot, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Natur | 261 | 9,6 | 48 | 2,9 |
| Getoastet | 293 | 11 | 54 | 3,3 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 28 g Weizenkeimbrot?
74 Kalorien in 28 g. Pro 100 g: 261 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Weizenkeimbrot?
9,6 g pro 100 g, also 2,7 g in einer Portion von 28 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Weizenkeimbrot?
48 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 2,1 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker.
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