Getreide und Brot
Haferkleie-Muffin: Kalorien und Nährwerte
Haferkleie-Muffin: 270 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 113 g (1 mittelgroßes Stück) hat 305 Kalorien, 7,9 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Auf einen Blick
- 4,6 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 270 | |
| Eiweiß | 7 g | g |
| Kohlenhydrate | 48 g | g |
| Ballaststoffe | 4,6 g | g |
| Zucker | 8,2 g | g |
| Fett | 7,4 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,1 g | g |
| Natrium | 393 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 113 g Haferkleie-Muffin?
305 Kalorien in 113 g. Pro 100 g: 270 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Haferkleie-Muffin?
7 g pro 100 g, also 7,9 g in einer Portion von 113 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Haferkleie-Muffin?
48 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 4,6 g Ballaststoffe und 8,2 g Zucker.
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