Viljat ja leipä
Kauraleesemuffinssi: kalorit ja ravintoarvot
Kauraleesemuffinssi: 270 kcal per 100 g. 113 g:n annoksessa (1 keskikokoinen) on 305 kcal, 7,9 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Silmäys
- Kuitua 4,6 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 270 | |
| Proteiini | 7 g | g |
| Hiilihydraatit | 48 g | g |
| Kuitu | 4,6 g | g |
| Sokerit | 8,2 g | g |
| Rasva | 7,4 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 1,1 g | g |
| Natrium | 393 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 113 g:n annoksessa, kun ruoka on: kauraleesemuffinssi?
305 kcal 113 g:ssa. Per 100 g: 270 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: kauraleesemuffinssi?
7 g per 100 g eli 7,9 g 113 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: kauraleesemuffinssi?
Hiilihydraatteja 48 g per 100 g, joista kuitua 4,6 g ja sokereita 8,2 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa kauraleesemuffinssi sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi