Korn og brød
Havrekliimuffins: kalorier og næringsinnhold
Havrekliimuffins: 270 kalorier per 100 g. En porsjon på 113 g (1 stk, middels) inneholder 305 kalorier, 7,9 g protein, 55 g karbohydrater og 8,4 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 10 % av kalorieneKarbohydrater 67 %Fett 23 %
Oversikt
- 4,6 g fiber per 100 g.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 270 | |
| Protein | 7 g | g |
| Karbohydrater | 48 g | g |
| Kostfiber | 4,6 g | g |
| Sukker | 8,2 g | g |
| Fett | 7,4 g | g |
| Mettet fett | 1,1 g | g |
| Natrium | 393 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 113 g havrekliimuffins?
305 kalorier i 113 g. Per 100 g: 270 kalorier.
Hvor mye protein er det i havrekliimuffins?
7 g per 100 g, eller 7,9 g i en porsjon på 113 g.
Hvor mange karbohydrater er det i havrekliimuffins?
48 g karbohydrater per 100 g, inkludert 4,6 g fiber og 8,2 g sukker.
Lignende matvarer
Baguett: 272 kcalHvitt brød: 266 kcalMaisbrød: 266 kcalPotetbrød: 266 kcalHvetebrød: 274 kcalPitabrød: 275 kcalFlerkornbrød: 265 kcalHavrebrød: 265 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer havrekliimuffins på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.