Getreide und Brot
Weizenbrot: Kalorien und Nährwerte
Weizenbrot: 274 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 29 g (1 Scheibe) hat 79 Kalorien, 3,1 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Natur.
Auf einen Blick
- 4 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 274 | |
| Eiweiß | 11 g | g |
| Kohlenhydrate | 48 g | g |
| Ballaststoffe | 4 g | g |
| Zucker | 5,7 g | g |
| Fett | 4,5 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | g |
| Natrium | 473 mg | mg |
Alle Sorten: Weizenbrot, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Natur | 274 | 11 | 48 | 4,5 |
| Kalorienreduziert | 217 | 13 | 43 | 2,9 |
| Getoastet | 313 | 13 | 56 | 4,3 |
Quelle: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 29 g Weizenbrot?
79 Kalorien in 29 g. Pro 100 g: 274 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Weizenbrot?
11 g pro 100 g, also 3,1 g in einer Portion von 29 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Weizenbrot?
48 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 4 g Ballaststoffe und 5,7 g Zucker.
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