Cereales y pan
Pan de trigo: calorías y valor nutricional
Pan de trigo: 274 calorías por cada 100 g. Una ración de 29 g (1 rodaja) tiene 79 calorías, 3,1 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Natural.
De un vistazo
- 4 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 274 | |
| Proteína | 11 g | g |
| Hidratos de carbono | 48 g | g |
| Fibra | 4 g | g |
| Azúcares | 5,7 g | g |
| Grasa | 4,5 g | g |
| Grasa saturada | 0,7 g | g |
| Sodio | 473 mg | mg |
Todos los tipos de pan de trigo, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Natural | 274 | 11 | 48 | 4,5 |
| Bajo en calorías | 217 | 13 | 43 | 2,9 |
| Tostado | 313 | 13 | 56 | 4,3 |
Fuente: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 29 g de pan de trigo?
79 calorías en 29 g. Por cada 100 g: 274 calorías.
¿Cuánta proteína tiene pan de trigo?
11 g por cada 100 g, o 3,1 g en una ración de 29 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene pan de trigo?
48 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 4 g son fibra y 5,7 g son azúcares.
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