Céréales et pains
Pain de blé : calories et valeur nutritive
Pain de blé : 274 calories pour 100 g. Une portion de 29 g (1 tranche) contient 79 calories, 3,1 g de protéines, 14 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Nature.
En bref
- 4 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 274 | |
| Protéines | 11 g | g |
| Glucides | 48 g | g |
| Fibres | 4 g | g |
| Sucres | 5,7 g | g |
| Lipides | 4,5 g | g |
| Gras saturés | 0,7 g | g |
| Sodium | 473 mg | mg |
Toutes les sortes : pain de blé, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Nature | 274 | 11 | 48 | 4,5 |
| Faible en calories | 217 | 13 | 43 | 2,9 |
| Rôtie | 313 | 13 | 56 | 4,3 |
Source : département de l'Agriculture des États-Unis, Agricultural Research Service, FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 29 g : pain de blé?
79 calories dans 29 g. Pour 100 g : 274 calories.
Combien de protéines : pain de blé?
11 g pour 100 g, soit 3,1 g dans une portion de 29 g.
Combien de glucides : pain de blé?
48 g de glucides par 100 g, dont 4 g de fibres et 5,7 g de sucres.
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