Céréales et pains
Petit pain pumpernickel : calories et valeur nutritive
Petit pain pumpernickel : 277 calories pour 100 g. Une portion de 36 g (1 moyen) contient 100 calories, 3,9 g de protéines, 19 g de glucides et 1 g de lipides.
En bref
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
- 5,4 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 277 | |
| Protéines | 11 g | g |
| Glucides | 53 g | g |
| Fibres | 5,4 g | g |
| Sucres | 0,4 g | g |
| Lipides | 2,8 g | g |
| Gras saturés | 0,5 g | g |
| Sodium | 492 mg | mg |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 36 g : petit pain pumpernickel?
100 calories dans 36 g. Pour 100 g : 277 calories.
Combien de protéines : petit pain pumpernickel?
11 g pour 100 g, soit 3,9 g dans une portion de 36 g.
Combien de glucides : petit pain pumpernickel?
53 g de glucides par 100 g, dont 5,4 g de fibres et 0,4 g de sucres.
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