Céréales et pains
Pain français : calories et valeur nutritive
Pain français : 272 calories pour 100 g. Une portion de 64 g (1 tranche, moyenne (10cm x 6.3cm x 4.4cm)) contient 174 calories, 6,9 g de protéines, 33 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Nature.
En bref
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 272 | |
| Protéines | 11 g | g |
| Glucides | 52 g | g |
| Fibres | 2,2 g | g |
| Sucres | 4,6 g | g |
| Lipides | 2,4 g | g |
| Gras saturés | 0,5 g | g |
| Sodium | 602 mg | mg |
Toutes les sortes : pain français, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Nature | 272 | 11 | 52 | 2,4 |
| Blé entier | 239 | 8,3 | 49 | 1 |
| Rôtie | 319 | 13 | 62 | 2,1 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 64 g : pain français?
174 calories dans 64 g. Pour 100 g : 272 calories.
Combien de protéines : pain français?
11 g pour 100 g, soit 6,9 g dans une portion de 64 g.
Combien de glucides : pain français?
52 g de glucides par 100 g, dont 2,2 g de fibres et 4,6 g de sucres.
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