Obiloviny a pečivo
Bageta: kalorie a nutriční hodnoty
Bageta: 272 kcal na 100 g. Porce 64 g (1 plátek) má 174 kcal, 6,9 g bílkovin, 33 g sacharidů a 1,5 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Základní.
Na první pohled
- Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 272 | |
| Bílkoviny | 11 g | g |
| Sacharidy | 52 g | g |
| Vláknina | 2,2 g | g |
| Cukry | 4,6 g | g |
| Tuky | 2,4 g | g |
| Nasycené tuky | 0,5 g | g |
| Sodík | 602 mg | mg |
Všechny druhy: bageta, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Základní | 272 | 11 | 52 | 2,4 |
| Celozrnné | 239 | 8,3 | 49 | 1 |
| Opečené | 319 | 13 | 62 | 2,1 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 64 g, potravina: bageta?
174 kcal ve 64 g. Na 100 g: 272 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: bageta?
11 g na 100 g, tedy 6,9 g v porci 64 g.
Kolik sacharidů obsahuje: bageta?
52 g sacharidů na 100 g, z toho 2,2 g vlákniny a 4,6 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si bageta během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma