Getreide und Brot
Baguette: Kalorien und Nährwerte
Baguette: 272 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 64 g (1 Scheibe) hat 174 Kalorien, 6,9 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Natur.
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 272 | |
| Eiweiß | 11 g | g |
| Kohlenhydrate | 52 g | g |
| Ballaststoffe | 2,2 g | g |
| Zucker | 4,6 g | g |
| Fett | 2,4 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | g |
| Natrium | 602 mg | mg |
Alle Sorten: Baguette, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Natur | 272 | 11 | 52 | 2,4 |
| Vollkorn | 239 | 8,3 | 49 | 1 |
| Getoastet | 319 | 13 | 62 | 2,1 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 64 g Baguette?
174 Kalorien in 64 g. Pro 100 g: 272 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Baguette?
11 g pro 100 g, also 6,9 g in einer Portion von 64 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Baguette?
52 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 2,2 g Ballaststoffe und 4,6 g Zucker.
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