Getreide und Brot
Blaue Maistortilla: Kalorien und Nährwerte
Blaue Maistortilla: 276 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 57 g (1 Stück) hat 157 Kalorien, 4,4 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Kalorien
Eiweiß g
Kohlenhydrate g
Fett g
Eiweiß 11 % der KalorienKohlenhydrate 84 %Fett 5 %
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
- 3,4 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 276 | |
| Eiweiß | 7,8 g | g |
| Kohlenhydrate | 58 g | g |
| Ballaststoffe | 3,4 g | g |
| Zucker | 3 g | g |
| Fett | 1,4 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | g |
| Natrium | 663 mg | mg |
Quelle: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 57 g Blaue Maistortilla?
157 Kalorien in 57 g. Pro 100 g: 276 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Blaue Maistortilla?
7,8 g pro 100 g, also 4,4 g in einer Portion von 57 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Blaue Maistortilla?
58 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 3,4 g Ballaststoffe und 3 g Zucker.
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