Grãos e pães
Tortilla de milho azul: calorias e nutrição
Tortilla de milho azul: 276 calorias por 100 g. Uma porção de 57 g (1 pedaço) tem 157 calorias, 4,4 g de proteína, 33 g de carboidratos e 0,8 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 11% das caloriasCarboidratos 84%Gordura 5%
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
- 3,4 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 276 | |
| Proteína | 7,8 g | g |
| Carboidratos | 58 g | g |
| Fibras | 3,4 g | g |
| Açúcares | 3 g | g |
| Gordura | 1,4 g | g |
| Gordura saturada | 0,3 g | g |
| Sódio | 663 mg | mg |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 57 g de tortilla de milho azul?
157 calorias em 57 g. Por 100 g: 276 calorias.
Quanta proteína tem em tortilla de milho azul?
7,8 g por 100 g, ou 4,4 g em uma porção de 57 g.
Quantos carboidratos tem em tortilla de milho azul?
58 g de carboidratos por 100 g, incluindo 3,4 g de fibras e 3 g de açúcares.
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