Cereales y pan
Tortilla de maíz azul: calorías y valor nutricional
Tortilla de maíz azul: 276 calorías por cada 100 g. Una ración de 57 g (1 trozo) tiene 157 calorías, 4,4 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasa.
De un vistazo
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
- 3,4 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 276 | |
| Proteína | 7,8 g | g |
| Hidratos de carbono | 58 g | g |
| Fibra | 3,4 g | g |
| Azúcares | 3 g | g |
| Grasa | 1,4 g | g |
| Grasa saturada | 0,3 g | g |
| Sodio | 663 mg | mg |
Fuente: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 57 g de tortilla de maíz azul?
157 calorías en 57 g. Por cada 100 g: 276 calorías.
¿Cuánta proteína tiene tortilla de maíz azul?
7,8 g por cada 100 g, o 4,4 g en una ración de 57 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene tortilla de maíz azul?
58 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 3,4 g son fibra y 3 g son azúcares.
Alimentos parecidos
¿Cuántas calorías necesito? · ¿Cuántas proteínas necesito?
JOGO Fuel
Registra tortilla de maíz azul en segundos
Guárdalo, registra tus comidas, consigue días organizados en torno a tus partidos y un coach que te explica cada cambio. Gratis, con tu cuenta de JOGO.
Empieza gratis