Grãos e pães
Pão de trigo: calorias e nutrição
Pão de trigo: 274 calorias por 100 g. Uma porção de 29 g (1 fatia) tem 79 calorias, 3,1 g de proteína, 14 g de carboidratos e 1,3 g de gordura.
Os números acima são para: Natural.
Resumo
- 4 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 274 | |
| Proteína | 11 g | g |
| Carboidratos | 48 g | g |
| Fibras | 4 g | g |
| Açúcares | 5,7 g | g |
| Gordura | 4,5 g | g |
| Gordura saturada | 0,7 g | g |
| Sódio | 473 mg | mg |
Todos os tipos: pão de trigo, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Natural | 274 | 11 | 48 | 4,5 |
| Com menos calorias | 217 | 13 | 43 | 2,9 |
| Tostado | 313 | 13 | 56 | 4,3 |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 29 g de pão de trigo?
79 calorias em 29 g. Por 100 g: 274 calorias.
Quanta proteína tem em pão de trigo?
11 g por 100 g, ou 3,1 g em uma porção de 29 g.
Quantos carboidratos tem em pão de trigo?
48 g de carboidratos por 100 g, incluindo 4 g de fibras e 5,7 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre pão de trigo em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátis