Spannmål och bröd
Vetebröd: kalorier och näring
Vetebröd: 274 kalorier per 100 g. En portion på 29 g (1 skiva) innehåller 79 kalorier, 3,1 g protein, 14 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Naturell.
I korthet
- 4 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 274 | |
| Protein | 11 g | g |
| Kolhydrater | 48 g | g |
| Fiber | 4 g | g |
| Socker | 5,7 g | g |
| Fett | 4,5 g | g |
| Mättat fett | 0,7 g | g |
| Natrium | 473 mg | mg |
Alla sorters vetebröd, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Naturell | 274 | 11 | 48 | 4,5 |
| Kalorisnål | 217 | 13 | 43 | 2,9 |
| Rostad | 313 | 13 | 56 | 4,3 |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 29 g vetebröd?
79 kalorier i 29 g. Per 100 g: 274 kalorier.
Hur mycket protein innehåller vetebröd?
11 g per 100 g, eller 3,1 g i en portion på 29 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller vetebröd?
48 g kolhydrater per 100 g, varav 4 g fiber och 5,7 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga vetebröd på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis