Spannmål och bröd
Franskt bröd: kalorier och näring
Franskt bröd: 277 kalorier per 100 g. En portion på 28 g (1 oz) innehåller 79 kalorier, 2,4 g protein, 14 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 13 % av kaloriernaKolhydrater 73 %Fett 14 %
I korthet
- 3,2 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 277 | |
| Protein | 8,6 g | g |
| Kolhydrater | 50 g | g |
| Fiber | 3,2 g | g |
| Socker | 0,3 g | g |
| Fett | 4,3 g | g |
| Mättat fett | 1 g | g |
| Natrium | 574 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 28 g franskt bröd?
79 kalorier i 28 g. Per 100 g: 277 kalorier.
Hur mycket protein innehåller franskt bröd?
8,6 g per 100 g, eller 2,4 g i en portion på 28 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller franskt bröd?
50 g kolhydrater per 100 g, varav 3,2 g fiber och 0,3 g socker.
Liknande livsmedel
Pumpernickelbröd: 277 kcalTortilla av blå majs: 276 kcalPitabröd: 275 kcalHamburgerbröd: 279 kcalVetebröd: 274 kcalFranskbröd: 272 kcalHavrekliemuffin: 270 kcalVåfflor: 285 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga franskt bröd på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.