Korn og brød
Fransk bolle: kalorier og næringsinnhold
Fransk bolle: 277 kalorier per 100 g. En porsjon på 28 g (1 oz) inneholder 79 kalorier, 2,4 g protein, 14 g karbohydrater og 1,2 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 13 % av kalorieneKarbohydrater 73 %Fett 14 %
Oversikt
- 3,2 g fiber per 100 g.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 277 | |
| Protein | 8,6 g | g |
| Karbohydrater | 50 g | g |
| Kostfiber | 3,2 g | g |
| Sukker | 0,3 g | g |
| Fett | 4,3 g | g |
| Mettet fett | 1 g | g |
| Natrium | 574 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 28 g fransk bolle?
79 kalorier i 28 g. Per 100 g: 277 kalorier.
Hvor mye protein er det i fransk bolle?
8,6 g per 100 g, eller 2,4 g i en porsjon på 28 g.
Hvor mange karbohydrater er det i fransk bolle?
50 g karbohydrater per 100 g, inkludert 3,2 g fiber og 0,3 g sukker.
Lignende matvarer
Pumpernikkelbolle: 277 kcalTortilla av blå mais: 276 kcalPitabrød: 275 kcalHamburgerbrød: 279 kcalHvetebrød: 274 kcalBaguett: 272 kcalHavrekliimuffins: 270 kcalVafler: 285 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer fransk bolle på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.