Korn og brød
Hamburgerbrød: kalorier og næringsinnhold
Hamburgerbrød: 279 kalorier per 100 g. En porsjon på 44 g (1 bit) inneholder 123 kalorier, 4,3 g protein, 22 g karbohydrater og 1,7 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 14 % av kalorieneKarbohydrater 73 %Fett 13 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 279 | |
| Protein | 9,8 g | g |
| Karbohydrater | 50 g | g |
| Kostfiber | 1,8 g | g |
| Sukker | 7,3 g | g |
| Fett | 3,9 g | g |
| Mettet fett | 0,8 g | g |
| Natrium | 494 mg | mg |
| Kalium | 122 mg | mg |
| Kalsium | 144 mg | mg |
| Jern | 3,4 mg | mg |
| Vitamin C | 1,3 mg | mg |
| Kolesterol | 0 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Rolls, hamburger or hotdog, plain" (FDC ID 172796). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 44 g hamburgerbrød?
123 kalorier i 44 g. Per 100 g: 279 kalorier.
Hvor mye protein er det i hamburgerbrød?
9,8 g per 100 g, eller 4,3 g i en porsjon på 44 g.
Hvor mange karbohydrater er det i hamburgerbrød?
50 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,8 g fiber og 7,3 g sukker.
Lignende matvarer
Pitabrød: 275 kcalVafler: 285 kcalNaanbrød: 291 kcalHvitt brød: 266 kcalFlerkornbrød: 265 kcalBagel: 264 kcalRugbrød: 259 kcalFullkornsbrød: 252 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer hamburgerbrød på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.