Korn og brød
Naanbrød: kalorier og næringsinnhold
Naanbrød: 291 kalorier per 100 g. En porsjon på 90 g (1 bit) inneholder 262 kalorier, 8,7 g protein, 45 g karbohydrater og 5,1 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 13 % av kalorieneKarbohydrater 69 %Fett 17 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 291 | |
| Protein | 9,6 g | g |
| Karbohydrater | 50 g | g |
| Kostfiber | 2,2 g | g |
| Sukker | 3,6 g | g |
| Fett | 5,7 g | g |
| Mettet fett | 1,4 g | g |
| Natrium | 465 mg | mg |
| Kalium | 125 mg | mg |
| Kalsium | 84 mg | mg |
| Jern | 3,3 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Bread, naan, plain, commercially prepared, refrigerated" (FDC ID 171845). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 90 g naanbrød?
262 kalorier i 90 g. Per 100 g: 291 kalorier.
Hvor mye protein er det i naanbrød?
9,6 g per 100 g, eller 8,7 g i en porsjon på 90 g.
Hvor mange karbohydrater er det i naanbrød?
50 g karbohydrater per 100 g, inkludert 2,2 g fiber og 3,6 g sukker.
Lignende matvarer
Vafler: 285 kcalHamburgerbrød: 279 kcalHvetetortilla: 306 kcalPitabrød: 275 kcalFullkornstortilla: 310 kcalHvitt brød: 266 kcalFlerkornbrød: 265 kcalBagel: 264 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer naanbrød på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.