Spannmål och bröd
Naanbröd: kalorier och näring
Naanbröd: 291 kalorier per 100 g. En portion på 90 g (1 bit) innehåller 262 kalorier, 8,7 g protein, 45 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 13 % av kaloriernaKolhydrater 69 %Fett 17 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 291 | |
| Protein | 9,6 g | g |
| Kolhydrater | 50 g | g |
| Fiber | 2,2 g | g |
| Socker | 3,6 g | g |
| Fett | 5,7 g | g |
| Mättat fett | 1,4 g | g |
| Natrium | 465 mg | mg |
| Kalium | 125 mg | mg |
| Kalcium | 84 mg | mg |
| Järn | 3,3 mg | mg |
Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Bread, naan, plain, commercially prepared, refrigerated" (FDC ID 171845). Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 90 g naanbröd?
262 kalorier i 90 g. Per 100 g: 291 kalorier.
Hur mycket protein innehåller naanbröd?
9,6 g per 100 g, eller 8,7 g i en portion på 90 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller naanbröd?
50 g kolhydrater per 100 g, varav 2,2 g fiber och 3,6 g socker.
Liknande livsmedel
Våfflor: 285 kcalHamburgerbröd: 279 kcalTortilla av vetemjöl: 306 kcalPitabröd: 275 kcalFullkornstortilla: 310 kcalVitt bröd: 266 kcalFlerkornsbröd: 265 kcalBagel: 264 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga naanbröd på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.