Obiloviny a pečivo
Naan chléb: kalorie a nutriční hodnoty
Naan chléb: 291 kcal na 100 g. Porce 90 g (1 kus) má 262 kcal, 8,7 g bílkovin, 45 g sacharidů a 5,1 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 13 % z kaloriíSacharidy 69 %Tuky 17 %
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 291 | |
| Bílkoviny | 9,6 g | g |
| Sacharidy | 50 g | g |
| Vláknina | 2,2 g | g |
| Cukry | 3,6 g | g |
| Tuky | 5,7 g | g |
| Nasycené tuky | 1,4 g | g |
| Sodík | 465 mg | mg |
| Draslík | 125 mg | mg |
| Vápník | 84 mg | mg |
| Železo | 3,3 mg | mg |
Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Bread, naan, plain, commercially prepared, refrigerated" (FDC ID 171845). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 90 g, potravina: naan chléb?
262 kcal ve 90 g. Na 100 g: 291 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: naan chléb?
9,6 g na 100 g, tedy 8,7 g v porci 90 g.
Kolik sacharidů obsahuje: naan chléb?
50 g sacharidů na 100 g, z toho 2,2 g vlákniny a 3,6 g cukrů.
Podobné potraviny
Vafle: 285 kcalHouska na hamburger: 279 kcalPšeničná tortilla: 306 kcalPita chléb: 275 kcalCelozrnná tortilla: 310 kcalBílý chléb: 266 kcalVícezrnný chléb: 265 kcalBagel: 264 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si naan chléb během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.